U

ubhaya (ubhaja) oba
uchcharana (uččarana) izgovorjava
uchchatana (uččatana) obred črne magije, ki uporablja mantro in yantro, da uniči osebo ali povzroči bolezen
ud odvisnost
udana ena od petih pod-pran; energija v telesnih okončinah
udana chaitanya (udana čajtanja) zavedanje udana vayu
udana vayu (udana vaju) pod-prana v okončinah: v rokah, nogah in v glavi
udaranam razširjen
udarakarshanasana (udarakaršanasana) asana: položaj za trebušno masažo
udasi žalost, potrtost
uddharak (udharak) rešitelj
uddiyana (udijana) “digniti”, “poleteti”; “leteti navzgor”
uddiyana bandha (udijana bandha) zapora v trebuhu, ki povzroči, da se diafragma dvigne v prsno votlino; s tem se prano usmeri v sushumno
udita manifesten
ujjayi (udžaji) zmagoslaven
ujjayi pranayama (udžaji pranajama) psihično dihanje, ki ga izvedemo s krčenjem epiglotisa in proizvajamo lahek, bagoglasen zvok
uktam je rečeno
unmani dobesedno pomeni “brez uma”; brez misli, brez razmišljanja; stanje samadhija; zavest, oropana končnega uma
unmani mudra drža brezmislenosti
upa prana / upaprana pomožna pranska funkcija v telesu
upachara (upačara) proces, postopek
upadesh (upadeš) razprava, razgovor; uvod; ukaz z besedo; vodstvo
upakara služenje drugim
upanayan (upanajan) notranje oko, ki omogoča vizijo notranje realnosti
upanayan samskara (upanajan samskara) obred, med katerim se izvaja yajnapavito, tradicionalno pri devetih letih, ko otroka peljejo h guruju zaradi višje izobrazbe
upanayana (upanajana) sveti ritual z nitko
upanayanam (upanajanam) ceremonija, ki označuje drugo ali spiritualno rojstvo
Upanishade (Upanišade) “sedeti in poslušati”; vedski teksti, ki so jih prenesli starodavni modreci in vidci; vsebujejo intimne dialoge med gurujem in učencem o naravi absolutnega in poti, ki vodi k njemu, ter njihove izkušnje in učenja o končni realnosti
upanshu (upanšu) zašepetani zvok
upanshu japa (upanšu džapa) šepetano ponavljanje mantre; premika se ustnice, vendar se ne izusti zvoka
upa-prana(e) pet manjših pran, ki so odgovorne za dejanja, kot so kihanje, zehanje, srbenje, kolcanje in mežikanje
uparaktam obarvan
uparati ena od šesternih vrlin; prenehanje svetovnosti, zemeljskosti; čutni umik
upasana čaščenje notranjega Jaza; personificirana oblika čaščenja; koncentracija, dharana
upasana kanda vedska teorija o čaščenju
upasarga ovire
upavita iniciran, posvečen
upsarga bolezen; obsedenost z zlim duhom
urdhwareta (urdhvareta) jogi, katerega semenska energija se je pretvorila in obnila navzgor v spiritualno energijo
usha pan (uša pan) pitje vode skozi nos; tradicionalna oblika hladnega vodnega netija
ushtrasana (uštrasana) asana: položaj kamele
utkatasana čepeč položaj z razmaknjenimi koleni
utkrantih levitacija, lebdenje
utpanna (utpana) dvignjen
utthan eka pada sirasana (uthan eka pada sirsana) asana: stoječi položaj s stopalom h glavi
utthan pristhasana (uthan pisthasana) asana: položaj kuščarja
utthanasana (uthanasana) asana: položaj s počepom in dvigom
uttankoormasana (utankurmasana) “želvin položaj za raztezanje”; eden od naprednih hatha yoga položajev
utthanpadasana (uthanpadasana) asana: položaj z dvignjenimi nogami
uttara mimamsa (utara mimamsa) ena od šestih darshan ali sistemov indijske filozofije, ki se ukvarja z znanostjo o ritualih v obliki vprašanj
uttarayan (utarajan) šest mesecev, ko gre sonce severno od ekvatorja; od 22. decembra do 21. junija; polovica letne dobe hindujskega koledarja
Uttarkashi (utarkaši) sveti kraj na Himalaji
utthita hasta merudandasana (uthita hasta merudandasana) asana: položaj z dvignjeno roko in hrbtenico
utthita hasta padangusthasana (uthita hasta padangusthasana) asana: položaj z roko, dvignjeno k palcu na nogi
utthita janu sirshasana (uthita džanu siršasana) asana: stoječi položaj z glavo med koleni
utthita lolasana (uthita lolasana) “nihanje v stoječem položaju”; predpranayamska vaja