Komu je namenjen?

Ljudem v zrelih letih (brez starostne omejitve), ki si želijo več energije.

Kaj je cilj?

Cilj joge za starejše je povečati življenjsko energijo telesa in ustvariti bolj kakovostno ter radostno življenje.

Kaj boste delali na tem tečaju?

Joga za starejše vključuje lažje asane (telesne položaje), pranayamo (dihalne tehnike) in yoga nidro (tehniko sproščanja). Te prakse izboljšajo gibljivost in vitalnost telesa, umirijo misli, sprostijo čustveno napetost in izboljšajo spanje.

Vodja tečaja:

Dayabhava (Darja Hrastnik). Prijava po e-pošti na darja.hrastnik@t-2.si ali po telefonu na 040 557 424.

Lokacija:

Tara Yoga Center, Štihova 17, Ljubljana

Vpisnina:

Vpisnina za eno trimesečno obdobje znaša 150 EUR. Vpisnino plačate v Tara Yoga Centru na Štihovi 17 v Ljubljani.