| |
|
|
|
|
Tara Yoga Center ima redne tečaje osnovne integralne joge (asana, pranayama, mudra, bandha, shat karma, yoga nidra in meditacije) v trajanju enega leta, ki nas učijo sistematičnega pristopa k jogijski znanosti.
|
|
|
|
|
Tečaj za začetnike
Tečaj integralne joge, kjer tečajniki pripravljajo svoje fizično, umsko in psihično telo. Joga je proces spremembe, ki deluje preko pranskega ali energetskega telesa na fizično in mentalno telo, proces, ki za spremembo zahteva čas, zato mora vsak posameznik, ki se želi ukvarjati z jogo, iti skozi obdobje priprav. Tečaj joge za začetnike predstavlja program, ki ustreza vsakomur, ki se želi spoznati z jogo in jo prakticirati, ne glede na starost in spol. Tečaj vključuje asane, pranayamo, yoga nidro. Traja tri mesece enkrat tedensko po dve šolski uri.
|
| |
|
| |
|
|
|
|
Nadaljevalni začetniški tečaj joge
To je tečaj integralne joge, ki obsega zahtevnejše asane, pranayame, določene tehnike za prečiščevanje telesa in uma, spoznavanje z globinskimi procesi sproščanja in kratke ali uvodne meditacije. Tečaj je zelo intenziven in predstavlja začetek pravega dela na samem sebi. Traja tri mesece enkrat tedensko po dve šolski uri.
|
|
|
