Avdio zgoščenke sistema Satyananda Yoge v slovenščini
Relaksacijo vodi: Swami Wishwashakti Saraswati
Meditacija za pozitivnost
Ideja: Swami Niranjanananda Saraswati
To je meditacija, ki vam pomaga, da postanete bolj pozitivni, da postanete pozitivna svetloba, ki drugega človeka spremeni v pozitivno osebnost in ga napolni s pozitivno svetlobo. Spremenite lahko ves svet in ga napolnite s pozitivno svetlobno energijo.
Relaksacijo vodi: Swami Wishwashakti Saraswati
Opazovanje svojega umnega vesolja – Chidakash Dharana
Ideja: Swami Niranjanananda Saraswati
Umno vesolje so vstopna vrata k vaši subtilni dimenziji. V subtilni dimenziji pridete v stik s samim seboj. To je področje tretjega očesa, področje intuicije. Ko pridete v ta intuitivni svet, se spuščate skozi tunel v področje prve ali korenske čakre. Tukaj se napajate s primarno energijo in čutite, da ste se napolnili z energijo, da ste postali močni in stabilni. Postali ste del zemlje, ki vam daje stabilnost in mir. V sebi čutite zemeljsko pomirjevalno energijo. Vi ste zemlja, močna, stabilna in mirna …
Relaksacijo vodi: Swami Wishwashakti Saraswati
Joga nidra 1
Ideja: Swami Niranjanananda Saraswati
Poleg osnovne tehnike vas ta relaksacijska tehnika vpelje v svet globoke vizualizacije in razvija vaš občutek o tem, kar vizualizirate. Yoga nidra 2 je namenjena odpravljanju širokega spektra telesnih, energetskih in čustvenih težav. Odpira čustvene blokade.
Relaksacijo vodi: Swami Wishwashakti Saraswati
Joga nidra 2
Ideja: Swami Niranjanananda Saraswati
To je relaksacijska tehnika, pri kateri telo in um mirujeta, zavest pa je budna. Z njeno pomočjo odpravljate čustvene blokade, ki ovirajo sproščanje telesa, uma, čustev in energije. S pomočjo te tehnike se naučite povečevati svoj spomin in osredotočiti um. Yoga nidra 1 je namenjena odpravljanju širokega spektra telesnih, energetskih in čustvenih težav. Pomaga odpirati čustvene blokade. Iz te tehnike je pozneje nastal avtogeni trening. Yoga nidra 1 je namenjena začetnikom.
Relaksacijo vodi: Swami Wishwashakti Saraswati
Joga nidra 3
Ideja: Swami Niranjanananda Saraswati
Poleg osnovne tehnike vas Yoga nidra 3 pelje skozi čas nazaj in vas skozi vizualizacijo osvobaja emocionalnih blokad ter vam pomaga, da razumete sebe in svoje občutke in obnašanje. Yoga nidra 3 je namenjena odpravljanju širokega spektra telesnih, energetskih in čustvenih težav.
Relaksacijo vodi: Swami Wishwashakti Saraswati
Joga nidra 4
Ideja: Swami Niranjanananda Saraswati
Poleg osnovne tehnike vas pelje skozi meditacijo v svet tattev ali subtilnih elementov ter vam pomaga, da razumete sebe in svoja dejanja in obnašanje kot večni ples subtilnih elementov. Skozi proces zavedanja energetizirate notranje elemente.
Relaksacijo vodi: Swami Wishwashakti Saraswati
Joga nidra 5 – Meditacija z vizualizacijo čaker
Ideja: Swami Niranjanananda Saraswati
Poleg osnovne tehnike vas Yoga nidra 5 pelje skozi vizualizacijo v svet čaker ali energetskih centrov, ki upravljajo celotno vaše bitje. Z zavedanjem in vizualizacijo teh čaker jih prebujate, energetizirate, obnavljate in aktivirate.
Relaksacijo vodi: Swami Wishwashakti Saraswati
Joga nidra 6 – Meditacija z vizualizacijo prane
Ideja: Swami Niranjanananda Saraswati
Poleg osnovne tehnike vas Yoga nidra 6 pelje skozi vizualizacijo v svet prane ali vitalne energije. Tako se zavedate, kje so področja delovanja posamezne prane. Skozi zavedanje in vizualizacijo obnavljate in aktivirate celotno pransko ali energetsko telo.
Relaksacijo vodi: Swami Wishwashakti Saraswati
Joga nidra 7 – Meditacija z vizualizacijo, zavedanjem in energetiziranjem notranjosti telesa
Ideja: Swami Vishwashakti Saraswati
Ta tehnika je še posebej koristna za zdravitelje prana vidye, pranske terapevte, bioenergetike, reiki, tai chi in za vse, ki se ukvarjajo s kakršno koli obliko energetskega zdravljenja. Zelo koristna je tudi za inštruktorje joge. Poleg osnovne tehnike vas skozi vizualizacijski proces pelje v notranje telo, tako da vidite posamezne organe na njihovih pravih mestih in v pravi obliki. Z energijo se jih dotaknete in se jih zavedate. Tehnika je koristna, da boste čim bolje spoznali organ, ki ga zdravite. Lahko se boste zdravili sami s pomočjo zavedanja in vizualizacije.
Relaksacijo vodi: Swami Omkarmurti Saraswati
Meditacija SoHam – Meditacija na mantro oz. zvočno vibracijo SoHam
Ideja: Swami Satyananda Saraswati
Meditiramo skozi neprekinjeno mantro SoHam, ki nas pripelje do meditativne izkušnje.
Relaksacijo vodi: Swami Omkarmurti Saraswati
Shoonya meditacija – Meditacija na praznino
Ideja: Swami Niranjanananda Saraswati
Ta meditacija nas nauči, da izkusimo praznino ali vesolje v sebi, in v tem vesolju iščemo svoje bistvo.
Relaksacijo vodi: Swami Vishwashakti Saraswati
Kaya Sthairyam – Mirnost telesa
Ideja: Swami Vishwashakti Saraswati
Tantrična meditacija, ki nas skozi zavedanje mirnosti in stabilnosti telesa vodi v svet mirnosti in stabilnosti uma, da se lahko zavedamo in čutimo stabilnost duše.
Relaksacijo vodi: Swami Vishwashakti Saraswati
Pozdrav soncu in Gayatri mantra – Meditacija na notranjo tišino
Ideja: Swami Vishwashakti Saraswati
Pozdrav soncu je tehnika pomlajevanja, regeneriranja in revitaliziranja telesa, uma in duše.
Gayatri mantra je največja zdravilna mantra. Sistematično vas uči pravilnega načina izvajanja in ritma.
Relaksacijo vodi: Swami Niranjanananda Saraswati
Bhajani in kirtani 1
Bhajane in kirtane izvaja Swami Niranjanananda Saraswati.
Relaksacijo vodi: Swami Niranjanananda Saraswati
Bhajani in kirtani 2
Bhajane in kirtane izvaja Swami Niranjanananda Saraswati.
Relaksacijo vodi: Swami Niranjanananda Saraswati
Tapowan mantre
Tapowan mantre izvaja Swami Niranjanananda Saraswati.
Druge zgoščenke za sproščanje z mantrami in za sproščanje ob instrumentalni glasbi:
- druge zgoščenke z mantrami
- druge zgoščenke z instrumentalno glasbo za sproščanje